湖南天气预报一周天气着衣指数_查一下湖南天气

1.春季天气潮湿，在这个季节出生的新生儿要怎么护理？

2.“春捂”怎么捂？你有什么好办法吗？

3.立秋要注意什么?

4.幸福和睦大家庭祝福语

5.高温天气温馨提示短信

6.准备12月初去黑龙江漠河。看天气预报那边有零下三十度。我会进行户外拍摄。所以不知道如何着衣

“一九二九不出手，三九四九冰上走……”想必《冬九九歌》您早已耳熟能详，但您知道还有首《夏九九歌》吗？日前，国家气象中心在专业气象网站上发布《夏九九歌》后，引起广泛关注。

《夏九九歌》最佳版本

经专家整理发现了多个不同版本的《夏九九歌》，通过分析比较，最能反映我国大部分地区夏季气候特点的是，用松墨草书写在湖北省老河市一座禹王庙正厅的榆木大梁上的《夏九九歌》。其全文是：“夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。”

专家认定出自古人之手

国家气象中心专业气象台专家吴永芳是让《夏九九歌》浮出水面的首位气象人。她说早在2002年就在一杂志上见到该歌，文中没有出处，只称是古人流传下来的民谚歌谣。吴永芳先后于2002年5月和2004年7月将该歌在国家专业气象网站上发布。国家气候中心气候影响评价室教授徐良炎称，儿时在湖北老家就听老人念叨过，该地距武当山不远，是否出自道教，仍有待考证。该歌虽在湖北现身，但反映的是我国大部分地区的夏季天气气候变化特点。气象专家们通过分析也认为，《夏九九歌》中所描述的天气变化的特点趋势，不符合现代，更符合古代的特点，认定该歌出于古人之手。但由于史料没有记载，目前也找不到具体出处，考虑其源于民间。

民间有关“夏九九”的气象歌谣有着不同的“版本”，而且南北有别，如北方农村流传的是：“一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透；五九四十五，树头清风舞；六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠要盖单；八九七十二，当心莫受寒；九九八十一，家家找棉衣。” 而江南一带则流传：“一九，二九，扇子勿离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，出汗如出浴；五九四十五，头戴秋叶舞；六九五十四，乘凉勿入寺；七九六十三，上床寻被单；八九七十二，思量盖夹被；九九八十一，家家打炭基。”专家称，“夏九九”记日法虽没被现行日历采用，目前发现的“夏九九”歌也未广泛流传，但它却比“冬九九”适用范围更广，在我国大部分地区都适用。这是因为我国南北温差冬季大夏季小。

各地九九歌

九九歌（北京）

一九二九不出手；三九四九冰上走；

五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；

九九加一九，耕牛遍地走。

九九歌（长沙）

初九二九，相逢不出手（手插在袖筒或口袋里）；

三九二十七，檐前倒挂笔（冰柱）；

四九三十六，行人路途宿（回家过春节）；

五九四十五，穷汉阶前舞（赞春、送财神）；

六九五十四，枯桠枝发嫩刺；

七九六十三，行人路上脱衣裳；

八九七十二，麻拐子（青蛙）田中嗝；

九九八十一，脱去蓑衣戴斗笠。

九九歌（河北）

一九二九不出手；

三九四九凌上走；

五九六九，沿河看柳；

七九河开，八九雁来；

九九八十一，家里做饭地里吃。（枣强县）

五九半，凌消散。

春打六九头，七九六十三，路上行人把衣担。

八九不犁地，不过三五日，九尽杨花开。（新河县）

一九二九，哑门（形容张嘴）叫狗（形容打嗝儿）；

三九四九，冻破碌碡；

五九六九，开门大走；

七九河开河不开，八九雁来雁准来；

九九河重冻，米面撑破翁。（尉县）

一九二九，相唤不出手。

三九二十七，篱头吹 篥。

四九三十六，夜眠如露宿。

五九四十五，家家推盐虎。

六九五十四，口中哂暖气。

七九六十三，行人把衣担（单）。

八九七十二，猫狗寻阴地。

九九八十一，穷汉受罪毕。

九九歌（湖南）：

冬至是头九，两手藏袖口；

二九一十八，口中似吃辣椒；

三九二十七，见火亲如蜜；

四九三十六，关住房门把炉守；

五九四事务，开门寻暖处。

六九五十四，杨柳树上发青绦；

七九六十三，行人脱衣衫；

八九七十二，柳絮满地飞；

九九八十一，穿起蓑衣戴斗笠。

九九歌（江苏常武）

头九二九相逢不出手，

三九四九冻得索索抖，

五九四十五穷汉街上舞，

六九五十四蚊蝇叫吱吱，

七九六十三行人着衣单，

八九七十二赤脚踩烂泥，

九九八十一花开添绿叶。

春季天气潮湿，在这个季节出生的新生儿要怎么护理？

曲靖市气象台2011年2月11日16时发布的城市天气预报（供参考）：

曲靖市气象台2011年2月11日16时发布的城市天气预报

----------------------------------------------------

今天夜间到明天白天天气预报

-----------------------------------------------------

城市 天气现象 气温(℃) 风向 风速

麒麟 多云间晴 7/18 偏南风 2级

宣威 阴 3/14 东风 2级

富源 阴 7/12 东南风 2-3级

罗平 阴 8/12 偏南风 3级

师宗 多云间阴 5/14 东南风 2级

会泽 多云间晴 6/15 偏南风 3级

马龙 多云间晴 3/17 西南风 3级

陆良 多云间晴 3/19 偏南风 2-3级

沾益 多云间晴 3/17 东南风 3级

---------------------------------------

生活指数预报单位：级

---------------------------------------

紫外线指数=3

舒适度指数=-2

着衣指数=6

空气污染指数=2

---------------------------------------

每日天气提示及中期天气预报

---------------------------------------

提示：受弱冷空气影响，我市东部阴天间多云，其余县云量增多，紫外线强度中等。

中期：13—14日：阴有小雨

15日：宣威、富源、罗平多云间阴，其余阴转多云

16—17日：晴

森林火险：4级

“春捂”怎么捂？你有什么好办法吗？

劳动力的进步会更快，所以大部分时间女性的伴侣在分娩期间与她待在一起，而年龄较大的孩子则留在别人的照顾下。这个时期宝宝的运动还不多，但也会怕热，一层毯子等同于一层衣物，所以注意不要给宝宝捂得太热。坐婴儿推车的时候，毯子还可以用来挡风或遮阳。和大人穿差不多厚薄的衣服就成，或者少一件也没问题，捂着的宝宝容易生病哦，而穿的单薄的宝宝抵抗力更强些，我宝就是，一直穿的比我的少，现在出门吹风完全没问题。

稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈要特别注意春季宝宝的衣着。下面和大家分享一些春季宝宝穿衣的原则。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。虽然，中午的时候很热，但是傍晚就凉飕飕了，所以，在这种情况下，宝贝们应该怎样来适应这种气候的变化呢？

外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。羊毛或全棉质地的吸汗性强的内衣和T恤等衣物很适合宝宝在初春时穿着，同时，别忘了随时带上一件穿脱方便的保暖小外套或小背心，这样既能让宝宝活动自如，又能抵挡初春时的寒风。根据温度变化慢慢减掉厚重衣物。外出活动时，不要捂得过厚，以免活动出汗后着凉生病。出汗后，用干毛巾吸掉后背汗水，以免着凉。春天万物复苏，细菌病毒活跃起来，出门玩耍归来早一定要洗手。春天也是呼吸道传染病的高发期不要到人群密集地方，空气流动性差的超市。出门选择戴口罩。

立秋要注意什么?

“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。这样有利于调节人体的恒定温度。

春悟有道理其实，中医讲究顺应自然，春捂与中医调养密切相关。“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气袭来，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37℃左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。春捂要重视以下几点1.重点护“首足”由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。2春捂应对冷空气许多疾病的发病高峰与冷空气和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两天。3.“春捂要有度“捂”也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一件容易穿脱的外套，即挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。此外，日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。

4.气温回升再捂7天

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能感冒。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，宝宝的身体才能适应。

幸福和睦大家庭祝福语

问题一：立秋以后应该怎么注意饮食？ 在古时把分立秋为三候：“初侯凉风至”、“二侯白露降”、“三侯寒蝉鸣”，一候为5天，立秋15天，从立秋后气温逐渐变凉。我们的饮食也要相对做些调整。 秋季的饮食禁忌 不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 少吃 *** 食品 秋天应当少吃一些 *** 性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

饮食不要过于生冷 由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

应忌过燥的食物 中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。 适宜的饮食 秋季在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴；还有尽量“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择： 苹果 中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 葡萄 性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。 杨桃 性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃2--3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，一日2--3次，每次1--2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。 柚子 性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。 柠檬 味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。 山楂 性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。 银耳 又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。 梨 性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘，以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。 芝麻 性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功，适用于阴液不足所致的肠燥便秘，皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕，头发早白、腰膝酸软。 藕 性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种营养素，尤其是含维生素C最多。 豆浆 性味甘平，功能补虚润燥，清肺化痰。常用于久病肺虚咳嗽及痰火哮喘。 鸭蛋 味甘咸，性......>>

问题二：立秋不能做什么？ 立秋后应注意，天气变凉，埂温变化容易诱发心绞痛或心肌梗塞。别喝太多的凉水要早睡早起多吃瓜果饮食均衡清淡，吃些新鲜的蔬菜与水果，少吃油腻、油炸、 *** 性食品，多喝热水

问题三：立秋养生攻略：除了饮食要讲究，还要注意什么 立秋养生四诀当心“秋老虎” 立秋后仍要防暑”我国地域辽阔、幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方地区，盛夏余热未消，秋阳施虐，炎热的气候往往要延续到9月的中下旬，故民间有“秋老虎”之说。立秋之后要注意补充水分，多吃新鲜水果蔬菜，不要长时间待在空调房间，以免室内外温差过大引起“热伤风”。出门时随身备好藿香正气、仁丹等防暑药品。老年人在立秋时节容易发生心脑血管意外，所以要特别注意防暑降温。另外，入秋后人体抗病能力减弱，如果不注意会容易发生腹泻，婴幼儿等腹泻的易感人群要特别注意防范。立秋时节最易贴秋膘 怕胖别贪食立秋之后，人的脾胃功能逐渐恢复，比起夏季来食欲明显好转，所以立秋后也是贴秋膘的好时候。但这也是体重增加最快的时候，所以肥胖者、要控制体重的人这时要注意节制饮食、适量运动，以免体重增长过快。穿衣要“春捂秋冻” 起居宜“早卧早起”立秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。而“秋冻”不是遇冷 *** ，而是适当增衣让自己感到凉而不寒。饮食宜“少辛多酸” 营养要均衡1多吃酸性食物多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。2不吃或少吃辛辣烧烤食品秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。3多吃鱼秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。4暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。5多吃滋阴润燥的食物秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。立秋吃什么水果　　立秋到来之际，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，立秋节气，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物哦！柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。道医常......>>

问题四：立秋后养生需要注意啥 立秋后养生注意事项

1、衣：春捂秋冻

我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。

但秋冻不能简单地理解为遇冷 *** 衣。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。这时，应适当增衣，以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。

2、食：不宜大补

经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋时不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。

3、住：早卧早起，防治空调病

立秋后，起居调养宜早卧早起，因为早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展。秋季适当早起，还可以减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。

另外，立秋以后，早晚天气偏凉，所以空调开放时间不宜过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。同时，处在空调环境中的人们要经常喝点姜汤。因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治空调病。

4、行：多做户外运动，仍要防暑

立秋并非意味着真正的秋天到来，此时炎夏的余热未消，往往要延续到九月的中下旬，天气才会真正地凉爽起来。因此，立秋后应密切关注天气预报，当心秋老虎，小心中暑。

此外，立秋后还适宜多做些户外活动，适当多些日晒。上午10点前可增加些室外活动，还可根据自身身体情况和需要，做些健身操、小球类运动，周末还可尝试登山等户外活动。

问题五：立秋后饮食起居注意什么？ 秋季养生在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。

推荐一款适合秋季养生汤：鲜人参鸡汤。

材料乌鸡一只，红枣适量，鸡蛋丝少许，有机人参1根，糯米适量，枸杞少许调味料盐2大匙，味精1小匙。　　做法：1、乌鸡开膛后洗净；红枣、人参、糯米、枸杞洗净。2、将红枣、1根人参、糯米、枸杞塞入鸡肚，以牙签封口。3、锅中加适量水，加入另两根人参和乌鸡，先以大火煮开，再用小火炖煮40分钟左右至所有材料入味。4、起锅前加盐和味精调味，食用时在汤面上撤上少许鸡蛋丝即可。

功效：人参补中益气，乌鸡滋阴补血，配上枸杞、红枣等温补食品，最适合作为家庭滋补汤品。

问题六：立秋后孩子应该注意什么 春捂秋冻，适量添加衣物可以，但也不用一揣点冷马上捂的严实，要锻炼自身的抵抗力，还有秋天容易上火，多喝水吃水果，少吃辛辣食物

问题七：立秋后如何养生 立秋后天气仍然酷暑难耐，故有“秋老虎”一说，所以养生既要防暑降温还要防秋燥。那么呢？ 饮食篇：“少辛多酸”慎进补 立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。 在立秋过后，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘；一些老人更讲究主动贴秋膘。不过专家提醒人们，不要急着贴秋膘。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。那些患有胃肠道疾病、高血脂、慢性中风等疾病的人，不宜摄入肉食太多。 立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。要适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，可使体内湿热之邪从小便排出，另能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。 与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。 立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降。立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。 起居篇：早睡早起有规律 立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。 生活上要有规律。在晴朗的日子里，应多做户外有氧活动。其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，这些食物能使人的大脑产生一些特殊的化学物质，以消除抑郁情绪。还可多参加一些有益身心的活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，使人心情舒畅，精神振奋。 运动篇:户外锻炼增强体质 立秋后，是开展各种运动锻炼的好时期。运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。 秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧?玉轴经》所载“秋季吐纳健身法”，具体做法：清晨洗漱后，于室内闭目 *** ，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用......>>

问题八：王浩骅立秋一周12生肖应注意什么 立秋节气标志着秋天的开始，在北方的很多地区，一早一晚就会秋风习习，凉爽宜人了。但是，毕竟伏天还没完，白天的温度并没下降多少，尤其是中午，其炎热程度并未得到缓解。对近来简直处于烧烤季的南的朋友来说，立秋，可谓是福音降至吧。正因为立秋节气是秋季的开始，出于对好的开始是个好兆头的想法，大家都很重视立秋。古代立秋之日，生肖鼠的这一周运势整体不错，尤其是对单身的生肖鼠来说，桃花信息明显，异性缘明显变好。王浩骅提醒生肖鼠的是：小心乱花渐欲迷人眼。生肖牛生肖鼠下周最好注意关注身体健康方面，及时增减衣物，以应对不同的天气变化；少贪凉食，护好肠胃。生肖虎下周的生肖鼠，可能会有不太稳定的信息出现，生活、工作、感情、婚姻，都有可能出现一些变动。如果主动外出，可能会减轻一些不稳定的程度。生肖兔已婚的生肖龙，最好注意与异 *** 往的尺度，以免让对方误解，影响了夫妻关系。生肖蛇生肖蛇的下周运势比较纠结，好中有坏，坏中有好，也许正在为不顺苦笑的时候，突然来个飞天大逆转让生肖蛇哭笑不得；也许还乐呵呵地傻笑呢，猛不防就被绊倒了。生肖马生肖马下周要关注自己的钱包，不要轻易出钱，以免破财。生肖羊即便自己再善良，也难免有小人捣乱。生肖羊下周需要注意的是：与人为善并不意味着一味退让。生肖猴好像总会遇到一些竞争者，提醒生肖猴的是，争斗难免两败俱伤，协商也许更适合问题的解决。生肖鸡团结好一切可以团结的人，是生肖鸡下周好运的保证。生肖猪下周的生肖猪，可以分出一部分精力，注意防范那些对你不满的人，以免他们趁机对你下黑手。生肖狗有贵人相助时，一定要抓住时机，顺势而为。

高温天气温馨提示短信

幸福和睦大家庭祝福语

幸福和睦大家庭祝福语，对于一家人幸福和睦是非常重要的一个主要情形，那么也是我们最频繁也是最难得的礼物。对于我们来说家庭幸福的标志有很多，那么下面介绍幸福和睦大家庭祝福语，一起了解一下吧。

幸福和睦大家庭祝福语1

祝别人幸福祝福语

1、时间催人奋进，工作压力日增。学习要持之以恒，能力要不断提升，做人要谦虚低调，工作要精益求精，意志要越挫越勇，通过你的努力，事业定会一帆风顺！

2、一回进店虽生疏，诚信经营赢客户，生疏遇上诚信，朋友多生意好；进店者皆是朋友，消费者都是客户，朋友加上客户，人气旺百业兴。期待您的再次光临！

3、履职要学会念“心领神会”四字经。心就是要用心、细心；领就是把握要领、吃透精神；神是要有悟性、灵性；通是要善于总结、融会贯通。坚信，你能行！

4、让我为你荡起祝福的双桨，让友谊之船推开波浪。海面倒影着，你美好的模样，四周环绕着好运生长。小船儿轻轻飘荡在水中，迎面吹来了幸福的风。

5、打开的是吉祥，看到的是鸿运，愿所有期望和祝福涌向你，祈望你心情舒畅万事如意，愿这美好心愿化作最真挚的祝福送给你！

6、淘宝夸女语：善解人意的亲，温柔动人的亲，年轻漂亮的亲，人见人爱的亲，贤淑文雅的亲，楚楚动人的亲，高贵典雅的亲，落落大方的亲！

7、遥远问候，温暖心头，美丽瞬间，也会永久；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候，我会永留，愿我祝福，为你荡起，快乐心舟！

8、我为你办了张祝福信用卡，我将健康、幸福、快乐、平安、好运都存了进去，可无限透支使用！卡号：顺心顺意！密码：祝你天天开心！

9、祝你的事业像马克思主义不断发展，魅力似毛泽东思想光芒四射，爱情像邓小平理论演绎春天的故事，金钱如江三个代表与时俱进！

10、北雁南飞，秋收冬藏，一天更比一天凉，注意保暖添衣裳；走南闯北，山高水长，路漫漫兮人忙忙，保重身体要健康！祝你每天如意吉祥！

11、秋水盈盈笑，秋风淡淡抱，秋山默默绕，秋雨静静飘。秋色曼妙，秋烟袅袅，秋意眼前好，秋思心上雕，霜降问候悄然到：天凉多保重，幸福直到老。

12、幸福气象局天气预报：年末两天会有幸运风3-4级，短时财源雨，早晨将有爱情雾出现，甜蜜能见度9，友情36摄氏度，健康指数优，推荐晨练运动：发短信！

13、当微风不再清凉，必然醇香。金黄的麦浪，是所有情调的保障。尼采思索过的太阳，照着悠长的小巷和我身上，带走夏的忧愁，带来朋友的问候！

14、联系少不代表关怀浅，现在问候讲究的是实在；距离远不代表情谊淡，一颗真心不会随距离改变。祝福送你愿你开怀，幸福安康自由自在！

15、笑一笑，把烦恼清除掉；跳一跳，伸伸腿弯弯腰；忍一忍，三分饿七分饱；睡一觉，晚也好午也好；叨一叨，吐心事把心交；问一问，愿你快乐又逍遥！

16、手机滴滴叫，短信来问好。愿你收到哈哈笑，哼着歌曲直跑调，兴奋得活蹦乱跳，逢人就吹牛冒泡，数着红花花的钞票，智商更迅速提高，总之要你心情超好！

17、短信只是冒泡，得送点实惠才好。送你叠钞票，下月发工资时就到；送你美女怀中抱，电脑图库随便挑。欠我人情可不好，烦请你还个傻笑！呵呵，开心就好！

18、天气转凉，穿好秋装；睡眠充足，精神无恙；鱼肉蛋类，补充热量；多吃花生，免疫更强；营养要好，少油多汤；坚持锻炼，身体更强；贴士传情，愿你安康！

19、工作确实很累，常常身心疲惫；短信将你安慰，凡事轻松面对；按摩头皮提神，午间适当小睡；靠椅舒适为宜，腰椎切勿僵硬；防辐射勤洗脸，善调养体更健！

20、我们不能选择生活，但可以选择微笑。曾经的梦想可以褪色，但我们依然可以迈过沟壑。平坦，不是最佳道路；经历坎坷，才是丰富人生。祝你一切顺意！

21、好久不见，顿觉想念，何以打发，唯有吃面，吃大餐的吃，方便面的面。长夜漫漫，无心睡眠，拿起手机，祝君午安，午夜的午，平安的安！

22、溜达溜达自己心胸舒畅；不是急事索性放一放；回忆过去似水年华的温暖，悄悄乐；读一读温馨的文字短信，心情畅。祝：沉静温馨幸福。

23、一声温暖的问候，一个体贴的拥抱，一条小小的短信，一个深情的祝福！送给我最关心的朋友，祝福你在这个风清云浅的日子快乐无忧，幸福无边！

24、知识，是人生中最大的财富；健康，是人生中最好的礼物；友情，是人生中最珍贵的情义；祝福，是人生中最美丽的牵挂。祝亲爱的朋友幸福，平安。

25、把我的祝福，开成一朵鲜艳的花，绽放在你生命的天空下，为你的生活增添一抹亮丽的色彩，为你的日子带去一丝甜蜜的芳香，愿你的每一天，快乐平安健康。

26、岁月的年轮，转动着永不停歇；旧日的情义，思念着永不忘怀；美好的祝愿，问候着永不间断；快乐的心情，持续着永不消失。祝福你在轻松随意的每一天。

27、我俩相知已数年，朋友时常挂心间，恩恩怨怨随风去，健康快乐最值钱，纵然相隔很遥远，每日牵挂常思念，发条短信来祝愿，愿你开心每一天，好运连连。

28、人生，是一个漫长的过程；思念，是一种甜蜜的牵挂；友情，是一缕长久的关怀；祝福，是一份幸福的负担。真诚祝愿我的朋友，健康，快乐，平安。

29、梦中，是那绽放着思念的花，吐露着阵阵清香；花中，是那弥漫着祝福的梦，传递着悠悠问候，为忙碌了一天的你，消除疲惫，驱赶烦恼，带来快乐。

30、愿阳光，为你照亮灿烂的笑脸；愿月光，为你洗去生活的疲惫；愿蓝天，为你张开梦想的天堂；愿大地，为你铺平前进的道路；愿祝福，为你增添快乐的心情。

31、我愿是那绿叶尖上的一滴露珠，真挚的情纯洁无暇，滚动着对你的思念，蒸发着对你的祝福，在阳光下融化的一刹那，轻轻地问候你快乐，幸福，安康。

32、从天而降一朵花，送你美丽与健康；从天而降两朵花，送你好运早发家；从天而降三朵花，送你快乐笑哈哈；从天而降很多花，那是因为下雪啦，祝快乐开怀。

33、或许我们不能时常相聚，或许我们远隔万水千山，或许我们只能彼此挂牵，默契延续了友谊，祝福代表了心意，快乐才是最好的礼物，愿朋友天天快乐无比！

34、累了，就要多休息；困了，就要入梦里；饿了，就要吃东西；烦了，就要解闷气；乐了，就要笑嘻嘻；想了，就要多联系。常给我发短信息，包你快乐又美丽。

35、冬已到贴士送上：睡眠要好，精神倍棒；注意保暖，勤加衣裳；坚持锻炼，身强体壮；饮食均衡，营养健康；知足常乐，乐观向上。愿你冬季暖暖如意！

36、已入冬季，月末降临，关怀传递，愿你牢记：温度降低，合理着衣；饮食均衡，补充身体；散步游泳，有益身心；待人随和，快乐第一。愿你生活幸福甜蜜！

37、咖啡虽然可以消除疲倦，却止不住心中的劳累，所以老板发你薪水，希望融化你眼泪，不再觉得工作索然无味，你也就更加努力完美，祝你工作顺利。

38、太阳慢慢升高，疲惫越来越糟，不如伸伸懒腰，活动活动腿脚，吃点零食也好，最妙来杯香茶，听听我的唠叨，朋友，祝你工作愉快，一切开心。

39、鼠标可以点击经济纵横，却点击不到人与人之间的热忱，传真可以发出价值连城，却发不出你我之间的真诚，发条短信，联络感情，朋友，祝你工作愉快。

40、风，不一定吹过最美，花，不一定开时最美，雪，不一定融时最美，月，不一定圆时更美，现在，你一定是最美，工作不忘浪漫，祝你工作愉快。

41、北雁南飞，秋收冬藏，一天更比一天凉，注意保暖添衣裳；走南闯北，山高水长，路漫漫兮人忙忙，保重身体要健康。朋友问候到身旁，愿快乐永驻你心房。

42、采摘一朵云彩用喜悦写上：甜蜜精彩；觅寻一片落叶用真情写上：快乐自在；摘来一颗星星用思念写上：吉祥如意；拂去一丝寒意用关怀写上：天凉要爱自己！

43、祝你的身体如春天般充满活力，祝你的事业如夏天般充满生机，祝你的爱情如秋天般富有诗意，祝你的心情如冬天般一片静谧！愿你的生活如多彩的人间四季！

44、温馨的祝福，蕴涵着暖暖的感动；珍藏的回忆，是永不褪色的色彩；心灵的快乐，是因为有你的存在。秋去冬来，传递关怀，愿你保重身体，心情愉快。

幸福和睦大家庭祝福语2

家庭祝福语大全

1、汇集的`，是人间的真情；感悟的，是生活的美好；融入的，是细腻的情感；体味的，是亲情的温暖；沉醉的，是温馨的情调；享有的，是家庭的幸福。515国际家庭日，让家庭的幸福包裹你，让家庭的快乐缠绕你，让家庭的亲情温暖你！

2、爸爸，虽然你的事业不是很成功，但是，你给了我无微不至的关怀！

3、打开的是吉祥，看到的是鸿运，愿所有期望和祝福涌向您，祈望您心情舒畅万事顺意，愿这美好心愿化作真挚的祝福送给您！

4、母亲绝不会挑剔你的容貌。无论什么样，你在她眼里都是漂亮的。

5、慈母手中线，子女幸福长。严父烟袋锅，儿女事业广。有多少关心呵护无言流淌，就有多少感恩孝心传承唱。爱我们的家，515家庭日，祝福每一个家快乐常驻，吉祥开花。

6、一砖一瓦垒出一栋房子，几男几女凑成一家子，欢声笑语充满整个屋子，温馨快乐占满整个心里。515国际家庭日，祝你家庭美满幸福一辈子。

7、小雨是滋润的，阳光是明媚的，蝴蝶是飞舞的，鱼儿是灵动的，鸟儿是欢快的，短信是免费的，友情是无价的，祝福是一辈子的！

8、舒心的地方是家里，幸福的成员是家人，最美的事情是回家，最好的民族是家族，5月15日国际家庭日，愿你家庭美满，合家欢乐。

9、5.15国际家庭日到，没结婚的要赶快“成家”，结了婚的注意“爱家”，请你天天记得“挂家”，别忘定时要“回家”，祝福为了你全家，全家幸福哟！

10、我们要体贴自己的爸爸。

11、愿你们的爱情生活，如同无花果树的果子渐渐成熟；又如葡萄树开花放香，作基督馨香的见证，与诸天穹苍一同地每日每夜述说着神的作为与荣耀！

12、今夜是你俩洞房花烛！！温馨缠绵爱满屋！！早生贵子早享福！！祝愿您俩同心永驻！！天天相亲相爱永幸福！！

13、家，是沙漠中的的绿洲，黯然的心灵感到希望；是黑暗中的灯火，无助时看到美丽的方向；是海洋中的小岛，疲惫的身心找到歇脚的地方；是父母的叮咛和唠叨，无助时温暖的声音响起。515国际家庭日，愿你拥有幸福和美的家庭。515国际家庭日祝福语

14、5.15国际家庭日到了，送些心给你，把孝心给父母，把爱心给爱人，把关心给孩子，让开心驻心间，拿顺心给工作，把舒心给生活，愿你合家欢乐，幸福美满。

15、手机一开，但愿你笑口常开；手机一响，祝福你黄金万两；信息一到，好人一生有好报；看完我的消息，所有祝福即可生效！

16、国际家庭日到来，送你一个家庭，里面住着开心快乐、吉祥如意、幸福美满、健康长寿、平安富贵，愿你收到后家庭幸福，合家团圆。

17、找到真爱，告别孤独；找到依靠，告别无助；找到幸福，告别追逐；找到归宿，告别单身。人生新的起点，生活新的一页，祝你们一生幸福甜蜜！

18、红花红烛红灯笼，彩灯彩车彩妆舞。新房新人新气象，喜气喜庆喜洋洋。交杯酒一喝，同心结一扣，愿你们携手同心，相伴到永久，幸福更长久。新婚快乐！

19、虽然只做一个爸爸，仍是一件天大的事，而且又不能不做。所以现在我得好好学习如何做父亲。

20、甜蜜蜜，祝你甜蜜蜜：爱情甜蜜，相偎相依；心情甜蜜，快乐随行；生活甜蜜，相互扶持；家庭甜蜜，不离不弃；岁月甜蜜，白首同心。祝你们永远幸福甜蜜！

21、家是一个港湾，带给你温暖情长；家是一泓清泉，滋润你幸福的心房；家是一盏明灯，指引你前途宽广；家是一叶扁舟，载你事业乘风破浪。515国际家庭日，愿你家庭和美，事业辉煌，幸福健康！

22、爸爸，有话想和你说！爸爸，真佩服你！

23、为母之道的真正奥秘──是爱，是金钱买不到的东西。

24、携手登上幸福的航船，漫漫旅途不再孤单。让爱指引幸福的方向，漂泊的心倍感温暖。让浪漫挂起快乐的风帆，人生的风景留恋往返。愿你们幸福快乐到永远！

25、家，是我舒适的安乐窝；家，是我精神的营养站；家，是我温馨的港湾。老人，给勤劳的我一份无限的牵挂；妻子，给忙碌的我一个舒适的拥抱；孩子，给愉悦的我一个稚气的亲吻，有家的感觉真好。515国际家庭日，愿家家和谐、团圆、幸福！

26、家是“一泓清泉”，滋润你我心房；家是“一盏明灯”，指引你我方向；家是“一叶扁舟”，载你我乘风破浪。515国际家庭日，祝愿你家和万事兴！

27、有情才有爱，有爱才有家，一撇一捺组成人，有人便有家，有家才会有牵挂。国际家庭日到，祝你家庭幸福美满，富贵吉祥，合家欢乐。

28、家是爱的港湾，让我们停船靠岸；家是爱的源泉，给我们缕缕温暖；家是爱的乐园，令我们幸福永远。国际家庭日，祝你有“家”快乐！

29、灿烂的心情，不需绚丽的颜色修饰；幸福的生活，不需华丽的语言装点；快乐的阳光映照你心田，祝福萦绕从不会走远，祝你笑容最甜！

30、家是最温暖的地方，家是最安心的场所，家庭温暖的人漂亮，脸上洋溢幸福的笑容，家庭幸福的人长寿，大人孩子甜美的健康。五一五世界家庭日，祝你有个幸福美满的家！

31、准爸爸，给我们未来的儿子起一个什么名字？

32、家，是杜甫笔底天下寒士俱欢颜的茅屋，是慈母手中永远缝不完的游子衣，是躲避世风霜的温馨港湾，是释解情怀的自由王国，是一生行走的永恒驿站，无论在哪，家是永远的牵挂。515国际家庭日，愿你拥有幸福温馨的家。

33、给你最温暖的烛光，幸福久长；给你最坚固的热炕，美丽健康；给你最宁静的避风港，好运起航。515国际家庭日，给你温馨美丽的家，愿你家和美，心舒畅，身健康。

34、母亲，您就像一棵树，在家门口张望您的游子，直至驼了背。

35、心是用来相拥的，情是用来相惜的，快乐是用来自我讨好的，希望你的心情总是被快乐环绕的。朋友，祝你幸福。

36、春天初聚首，爱情大业算开头；夏天并肩走，花前月下话温柔；秋天手牵手，海誓山盟语长久；冬天宴亲友，相约吉日进婚楼。

37、母亲爱我极深，我以勤奋报答。

38、因为有缘，所以结缘；因为有份，所有不分；因为有爱，所有依赖；因为有情，所以温馨；因为快乐，所以幸福。愿你们牵手人生风雨，永远不离不弃！

39、多一点爱心，家庭温馨，阖家欢欣；多一点付出，家庭和睦，阖家幸福；多一点给予，家庭如意，阖家欢喜。515国际家庭日，阖家快乐福随你，爱情甜蜜事顺利！

40、我们可以没有别墅，但我们应该有家；我们可以没有财富，但我们应该有幸福；我们可以没有激情，但我们应该有温馨；我们可以没有浪漫，但我们应该有关爱。

41、花好月圆今夜好，洞房花烛度良宵；小弟一条短信到，送来祝福共三条：一祝：鱼水之欢乐陶陶，赛似神仙任逍遥；二祝：早生贵子享福早，光宗耀祖把喜报；三祝：夫妻恩爱似蜜糕，相伴终生直到老。

42、冰爽啤酒碰个杯，消暑开怀就属它；荷塘夜色散个步，静心凉爽就靠它；悠悠凉风露个脸，清润舒爽全凭它。愿你清清凉凉一整夏！

43、三生有幸组家庭是天分，血脉相连感情深是缘分，心灵相通长相守是福分，和睦相处多理解是情分，真情滋润爱永恒是养分，5.15国际家庭日，祝你幸福美满，合家欢乐秒秒分分！

44、送你一块点心：第一层，体贴！第二层，关怀！第三层，浪漫！第四层，温馨！中间夹层，甜蜜！祝你天天都有一份好心情！

45、爷爷奶奶，精神抖擞；爸爸妈妈，年轻健康；哥哥姐姐，青春活力；弟弟妹妹，快乐成长。我们都有温暖的家，我们都爱我们的家！五月十五日世界家庭日，祝愿大家都有幸福之家。

46、爸爸，我看见你是随时的。我想看见你，你就会出现。你随着水的波纹一起，浮在可见的空间。

47、我是鱼，你就是水；我是云，你就是天；我是船，你就是港湾。冷了回到家就暖和，困了回到家就轻松，受伤了回到家就有安慰。是你给了我一个家，是你给了我希望，是你让我感受到家的温暖，有你的地方便是家。515国际家庭日，给亲爱的她发条短信，感谢他让你有了一个家。

准备12月初去黑龙江漠河。看天气预报那边有零下三十度。我会进行户外拍摄。所以不知道如何着衣

高温天气温馨提示短信 篇1

　1、天热别忘喝粥，伏天不会难受；绿豆粥除烦止渴，莲子粥怡心清火；赤豆大枣活血补气，香蕉粥清热解毒；粥类不宜过咸，轻松喝过夏天。

　2、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜！愿你有个清凉的夏日。

　3、山，峰峦雄伟；水，碧水微澜；天，碧空如洗；地，广阔无垠；海，浩瀚无边；阳，赤日炎炎；人，熙熙攘攘；你，快乐追随；我，衷心祝愿：夏日愉快！

　4、删除昨天烦恼，选择今天快乐；设置明天幸福，储存永远开心。取消世间偏见，粘贴美好心情，复制醉人风景，祝你畅快游整个夏天——永远快乐！

　5、扇子随身摇啊摇；短裤短衫随风飘；瓜果梨桃真丰盛；只是蚊子处处咬；挂起蚊帐安心睡大觉。我的短信祝你拥有清凉快乐的夏天。

　6、生命辉煌，健康宝贵；天气炎热，勿太劳累；革命工作，哪算到位；劳逸结合，问心无愧；此条信息，聊表安慰；用心良苦，万望领会。记得好好休息哟！

　7、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意！

　8、诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福！

　9、手机一叫，短信来到，短信内容，我早知道。夏日来临，送你惊喜，短信祝福，不多不少。不急不躁，不烦不恼，心平气和，安乐过好！祝你夏日心情好！

　10、夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀；清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡；清爽舒爽你心，身心轻松，步履逍遥；清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心！

　11、夏天到，莫急躁，想要静心有妙招：遇事慢慢来，一忙三慌不能要；音乐图书静静享，胜过禅坐几百秒；饮食清淡勤冲凉，好过空调吹半晌；朋友的祝福少不了，我的祝福你可收到？祝你清凉一夏，没有烦恼！

　12、夏日最佳水果西瓜！常吃能镇静、解渴、去署气；宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每天两三次，止痒效果不错！

　13、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

　14、夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鲜；夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方；贪凉又失盖，必定把病害。

　15、夏季湿邪重，健脾除湿莫放松；夏日气温高，清热解暑来做好；五行找规律，补养肺肾是定律；夏日阳气盛，冬病夏治可以成；盛夏心烦躁，自我调节很重要！

　16、夏风送去清凉意，夏雨迎来美如昔；夏日蝉鸣东南枝，夏月柔情无所依；夏日周末问候至，夏季荷香谁予寄；夏天蛙鸣寂静止，有朋岁月多美丽。

　17、给祝福里加些清爽，保你清凉一夏，给问候里添些清新，助你拥有清逸夏日，给祈祷里注些清淡，为你带来清静夏天，夏日来临，愿你凉爽过夏天，拥有快乐好心情。

　18、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽！

　19、无处藏，惦记深深风吹落。思满溢，不知从何说。天气已升温，问候来降温。寄语于云朵，为你洒落一地的清凉。烦事尽消，笑容绽放似花朵。祝夏日享清凉！

　20、温度在升高，惹得思念更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥！

高温天气温馨提示短信 篇2

　1、夏至就是今天，问候清爽无边。如意锣鼓敲响，开心烟花绽放，快乐阳光照耀，吉祥帆船启航。愿你乘风破浪高挂云帆，顺利驶向幸福彼岸。

　2、夏天的风很清爽，夏天的雨很清凉，而夏天的祝福，却是最闪亮。无论如何，你依然在我心上，愿你炎炎夏日，身体健康！

　3、夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。今年初夏，天气不好，多看预报，不要感冒。亲爱的，一定要把自己照顾好！

　4、夏天到来，送你一缕清风，倘佯在希望的花间；送你一丝细雨，汇入幸福的大海；送你一朵白云，披着好运的光彩；送你隐形的翅膀，让快乐心情飞扬。天地之间，你是主宰，星星围着穿行，雷鸣电闪是高亢的赞美，风雪装扮最美的殿堂。惟愿你幸福健康！

　5、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，锻炼身体不贪睡，养心养肝还养肺。心情愉快身康健，平安快乐最珍贵。清爽夏日清凉过，幸福快乐成双对！

　6、夏日炎炎，祝福不减；喝杯清茶，滋润心田；常常运动，锻炼锻炼。愿你快乐依然，幸福绵延！

　7、夏日来临，温馨祝福。烈日当空，找个荫凉。微风轻坲，吹个风凉。消渴解暑，换个爽凉。平心静气，图个心凉。保重身体，不要着凉。祝福夏天，日日清凉。

　8、夏日到，天虽热，莫贪凉，白开水，要常喝，绿豆汤，解暑好，饮食上，清淡妙，瓜和果，尝新鲜，午小息，利健康，心清静，自然凉，祝愿你，夏日里，清凉伴，清爽绕，乐开怀。

　9、我的短信具有消暑解渴舒肝明目健脾养胃驱蚊驱蝇等功能。使用方法，先按保存键，再按流传键，夏至快乐，夏日快乐！

　10、天气是炎热的，心情是愉悦的，果汁是冰镇的，悲伤是冻结的，烦恼是没有的，健康是常在的，幸福是一直的，夏季是凉快的！

　11、送你幸福牌的电风扇，愿你将美好与清凉紧紧拥抱；送你吉祥牌的冷空调，愿你把失意与酷暑全吓跑；送你快乐牌的电冰箱，愿你把烦恼与炎热都赶跑。哈哈，朋友，炎炎夏日到，祝你清爽一夏心情好！

　12、时值初夏，做一个指南针，为你把快乐指引；做一张好运纸，为你把财富包起；做一枚火药弹，为你把成功发射；施一回印刷术，为你把幸福印出。新时代，新发明，让友情历史再谱新篇，把真诚祝福送你心间。愿你天天笑开颜，心情永灿烂，日子倍香甜！

　13、盛夏烈日炎炎，送你一只快乐兔，来到快乐山，喝了快乐泉，又到快乐殿，吃了快乐莲，遇到快乐仙，听了快乐言：快乐很简单，快乐在身边，快乐无极限，快乐一夏天。

　14、人在屋里热得燥，稻在田间哈哈笑；热浪高温加风暴，防暑防蚊防感冒；饮食卫生莫忘掉，睡眠保证质量高，联系朋友很重要；大暑时节问候到，祝你夏天快乐。

　15、悄悄地，夏天来了。每一叶小草都带给你快乐，每一朵鲜花都带给你精彩，每一滴流水都带给你成功，每一丝清风都带给你健康，每一片白云都带给你悠闲，每一缕阳光都带给你好运，每一点星光都带给你好梦。愿你尽情享受初夏独特的美丽，一切快乐如意！

　16、钱多钱少是身外的事，漂不漂亮是上天的事，喜不喜欢是别人的事，快不快乐是自己的事，忽冷忽热是季节的事，所以无论怎样，笑对一切，对烦恼说声：滚开！我早已不再爱你。初夏到来，愿你幸福健康事事如意！

　17、夏防暑湿，勤晒被褥。按时睡觉，要早起床。熬夜懒睡，不能经常。正午过后，户外少逛。有病早治，无病预防。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，一夏清爽。

　18、盛夏掀起滚滚热潮，短信发动清凉风暴，吹走艳阳高照，赶跑心浮气躁，凉风将你围绕，大雨洗去烦恼，防暑降温要做好，照顾自己很重要，笑傲夏天心情妙！

　19、桑拿天，烈日炎，高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。

　20、三伏已至，伏兵突击，我将率领西“凉”军对你实施偷袭：东面清凉，西面荫凉，南面冰凉，北面沧凉，你已与炎热失散，身陷凉爽阵中，小心着凉哦！

高温天气温馨提示短信 篇3

　1、夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的到了。朋友，愿你快乐整个夏天！

　2、夏天热，夏天潮，苍蝇蚊子哇哇叫；莫生气，心态好，注意防卫要做好；勤换衣，多洗澡，莫让疾病向你靠；多喝水，要记牢，欢欢喜喜让我瞧。祝夏日愉快！

　3、夏天是水果的季节，送一篮水果给你：苹安富贵，橘祥如意，杏福快乐，柿事顺利，核家欢乐，梅有烦恼！

　4、夏天是我们的，也是你们的，但归根结底还是那帮知了和蚊子们的。因为它们一个知道唱赞歌，一个懂得送红包。天热了，多保重，谨防蚊虫骚扰。

　5、炎热的夏天，我用池塘的荷叶为你遮阴，做一碗清香的绿豆汤为你降温，再做一把扇去为你扇去清凉的风，让你度过一个凉爽的夏天！

　6、炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头！吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏，祝夏日愉快！

　7、阳光夹着风，不爽；加上我的祝福，还是不爽；再加上清凉的问候，恩……这下你该爽了吧？清凉的祝福在夏天送出！

　8、一杯水会感动路人，一滴水会感动小草，一片云会感动天空，一份爱心会感动世界，但愿一声祝福能够感动您！祝您夏日愉快！

　9、一枚绿叶在你眼前飘扬，带着山野的馨香，云天的寄托，盛夏的梦想，归途的舒畅，轻轻捎你一份安祥！

　10、一丝丝微风带着山涧的清泉，带着我的片片祝福，遛进的小小的鼻孔，清凉的祝福陪你过初夏的每一天。

　11、一条短信，带着些许热情，携着少许激情，饱含一腔真情；通过多情的信号，到达你的身边，愿你天天都有好心情！内容有点煽情，还望不要难为情！

　12、一只大雁，秋天从被飞到南要用个月，而夏天从南飞回北却需要个月，知道为什么吗？因为夏天热，它得用一只翅膀扇风啊，祝清凉一夏！

　13、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的'叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。喝出你一天的好心情和一夏的好运！

　14、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

　15、太阳当空照，蒸发的是烦恼；夏雨当头浇，淋湿的是困扰；朋友的短信，送来的是关心。夏季炎热，千万注意防暑降温。

　16、提醒大家再热也要好心情

　17、天气变化莫测，气候时冷时热，早上增添衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天！

　18、天气变化真快，气温倒是不赖，出门注意防晒，多吃水果蔬菜，别把身体累坏，好好保持心态，祝你拥有清凉快乐的夏天。

　19、天气热不要烦，那是因为我把对你满腔的热忱热爱热心热诚化为对你祝福的热流，愿你在这炎炎夏日里感受我对你热烈的问候：愿你的夏天热情洋溢而奔放！

　20、天气热要多喝水，身体累要多休息，不要一个人走夜路，不要和陌生人说话，要是空闲时无聊可以想想我

高温天气温馨提示短信 篇4

　1、有一段时光，铭记于心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

　2、夏天养生需可靠，放热防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱；空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。

　3、白天高温依旧，防晒防暑防雨骤；夜间凉风嗖嗖，单衣薄被备床头。秋老虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂心上，祝你幸福万年长！

　4、暴雨过后朗朗晴天，酷暑夏日多多休闲，热火朝天快乐流汗，跑个小步锻炼锻炼，勤喝茶润心间，睡午觉补睡眠，注意防暑养生保健，祝你开心过夏天。

　5、夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。

　6、一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快！

　7、高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，真诚友谊难能可贵，丢开烦恼抛掉郁闷，追求快乐永不后退，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。愿你生活乐淘淘。

　8、此短信性温和，清热解毒，绿色天然，无任何化学成分，防暑降温疗效显著，可消暑热，驱蚊虫，除烦闷，立夏当天发至亲好友，效果加倍，可保一夏无忧！

　9、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱毛不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

　10、勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；希望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！

　11、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升！

　12、夏天讲卫生，可能变富翁；早上洗洗脸，防暑有保险，中午洗洗头，有人送你楼，下午洗洗腿，健康人更美，晚上洗洗脚，防止蚊子咬。睡前尿一尿，轻松好睡觉。

　13、按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。

　14、夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好！

　15、切忌烦累，抛掉郁闷，快乐跟随；祝福陶醉，时刻提醒，防暑必备！国际海洋日到了，发条短信，让你知道，友谊可贵！我的宝贝，天天快乐哈！

　16、三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。

　17、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈。

　18、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久！我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！

　19、夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；菊花加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！

　20、七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。

高温天气温馨提示短信 篇5

　1、夏天气温热过度，要把身体多照顾;早晚凉时加衣服，外出防晒保皮肤;喝水多多身体护，常吃水果营养补;平时防暑别疏忽，生活才能更幸福!

　2、一碗绿豆汤，清火又降暑；一碗冬瓜汤，养胃又降压；一碗银耳汤，滋润又养肺；一碗海带汤，减肥又补钙。四碗夏季美味汤，四季幸福又健康！

　3、一句两句有点少，三句四句也蛮好，五句六句感觉妙，十句八句发牢骚，再多就会成烦恼。这条短信刚刚好，立夏节气要来到，防暑工作要抓牢，短信问候不能少!

　4、气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝，预防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多锻炼，身体强健健，静心又安神，愉快一夏天。

　5、一个夏日的午后，很热;一语简短的信息，很真;一个真心的朋友，很纯;一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体!

　6、愿拿出“冰镇”的快乐，消灭“升温”的烦恼；打开“恒温”的吉祥，扫除“灼热”的困扰；举起“清凉”的如意，驱逐“沸腾”的喧嚣。祝愿你生活愉快！

　7、送你薰衣草般芬香悠长的气息，送你草莓般静谧动人的甜蜜，送你柳树与知了的回忆，再把夏天的习习凉风都给你，愿你夏天品着嬷嬷茶，享受清凉无极限！

　8、空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；扇子随身，香水驱虫；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！

　9、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升!

　10、摇起快乐小扇，清爽伴着微风拂面；唱起喜悦小曲，凉快伴着音乐飘起；饮起如意小茶，清凉伴着清香升华，愿你清凉一夏日，快快乐乐一辈子。

高温天气温馨提示短信 篇6

　1、人丹有清热解暑、避止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛等症。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

　2、夏季时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏季祝福最绵长!

　3、日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在!

　4、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。

　5、天气太热啦!昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了!买了个凉席，一睡变成电热毯了!在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了!桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了!天热大家注意防暑。

　6、热热的天开心的你,特别的日子要注意身体;清清的风不平凡的你,不要让无情的太阳晒着你;潇洒的阳光柔情的你,在这炎热的天气里要照顾好自己!

　7、夏日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己,工作不要太累;白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急上火，养心护肺宝贵!

　8、日暖暖阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在!

　9、天热别忘喝粥，伏天不会难受;绿豆粥除烦止渴，莲子粥怡心清火;赤豆大枣活血补气，香蕉粥清热解毒;粥类不宜过咸，轻松喝过夏天。

　10、太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼!天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。

高温天气温馨提示短信 篇7

　1、炎炎夏日,奉上真诚的问候,愿它化做晨溪与朝露,清凉惬意滋润心头!吹响祝福的风笛,为您把锦瑟弹奏、祝周末愉快

　2、夏季到了，我想送你一杯冰柠檬，消去夏日的暑气，带来冰凉的气息;想送你一棵薰衣草，祛除夏日的焦躁，带来宁静的问候，愿你度过清凉一夏!

　3、夏日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己,工作不要太累;白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急上火，养心护肺宝贵!

　4、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。

　5、夏日炎炎，热火朝天;抽个时间，找点空闲;跑个小步，锻炼锻炼;喝杯清茶，滋润心间;睡个午觉，补充睡眠，祝你快乐过夏天!

　6、池水绿，荷花香，祝福飘满塘;知了叫，青蛙跳，快乐常围绕;艳阳照，微风渺，吉祥好运到;爱情长，幸福久，思念寄佳友：祝夏日保持愉快心情。

　7、六月夏天雨绵绵,又到稻花飘香时，片片稻叶片片情，天天拥有好心情，几粒稻米几颗心，让你开心又顺心，钞票有如粒粒米，包在一起全归你，夏天快乐!

　8、白云从不向天空去留，却朝夕相伴;星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁;朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂!朋友，天热了注意防暑!

　9、薰衣草纯净深长的气息送你，柠檬静谧可人的气息送你，紫苏婉转流畅的气息送你，把季节最清凉的风送你，愿你拥有清爽一夏!

　10、六月的天，湛蓝：六月的花，妖艳：六月的水，缠绵:六月的阳光，灿烂，六月的声音，浪漫：六月的问候，恬淡：六月的祝福，给你，愿你开心每一天!

　11、我派出一只最可爱的蚊子去找你,它会告诉你我很想你,请它替我好好疼你,送你很多红包,愿我是第一个祝福你夏天快乐的人!

　12、夏季的精神调养：夏季应当保持神清气爽，心情欢畅，精神饱满，而不应燥热不安，烦闷焦虑，心静自然凉，愿你心静如水，安度整个夏季!

　13、夏天的风给你拂面轻爽;夏天的雨给你冰上凉透彻;夏天的傍晚给你舒畅心情;夏天的夜给你浪漫温馨，夏天的我给你一声问候：祝您健康快乐!

　14、天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道!没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节里，为您带来清爽的心意。

　15、夏日高温不退，伴着一缕清风为您送来这一季的祝福，原您清凉一“夏”，愿轻松和愉快萦绕在您身边。

　16、夏日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己,工作不要太累;白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急上火，养心护肺宝贵!

　17、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。

　18、我派出一只最可爱的蚊子去找你,它会告诉你我很想你,请它替我好好疼你,送你很多红包,愿我是第一个祝福你夏天快乐的人!

　19、幸福是风起时有人为你披衣;是疲惫时捧上的一杯清茶;是清贫时两人共享;是寂寞时朋友发来问候。

　20、幸福十伴：德伴、艺伴、业伴、财伴、乐伴、运伴、爱伴、众伴、书伴、说伴!送你十伴，时时陪伴!

黑龙江零下30度的冬天 如果您要进行户外长时间拍摄也还是蛮冷的，建议帽子 手套是肯定准备了，裤子的话建议穿那种冬季加厚的休闲裤 然后里面在穿个薄棉裤就可以了，衣服就是里面穿件绒衣然后外面套个羽绒服就可以了，你也可以买户外的冲锋衣冲锋裤，里面配套厚点的抓绒内胆就可以了，保暖内衣的话我们这边已经很多年没人穿了 因为那东西不透气 穿着不舒服，漠河那边能不能wifi不知道 ，联通的3g没信号的话会自动转换成联通2G电话使用的