乌鲁木齐市天气30天_乌鲁木齐市天气30天预报下载

1.乌鲁木齐最佳旅游时间季节是几月

2.乌市在哪个城市?

乌鲁木齐是世界上离海洋最远的城市，属中温带大陆性干旱气候，最热的是7、8月，平均气温25.7℃；最冷的是1月，平均气温-15.2℃。

乌鲁木齐春天来得迟，北郊一带3月26日步入春天；市区要晚两个星期，到4月8日春天来临；南郊还要迟十几天，4月20日左右山前才见绿波。每年从6月上旬起，乌鲁木齐之春自北而南相继结束。春雨占全年降水的40%左右，对春播及旱地作物十分有利。

夏季的乌鲁木齐城郊山区山花烂漫，市区林带茂盛；北郊的夏季，才62天；而南山牧场却没有真正的夏天，春秋相连。乌鲁木齐夏天热而不闷，昼夜温差大，城区夏季平均气温为23℃。　

乌鲁木齐的秋天从每年8月24日开始。北部平原推迟10天，入秋后，天气环境比较稳定，天气不冷不热，温和宜人。9月下旬以后，冷空气频频袭来，气温下降迅速。10月份昼夜温差增大。当地民谣中有“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的说法。　

乌鲁木齐城区的冬天，每年从11月3日到次年4月8日长达150天。乌鲁木齐市三面环山，北部好似一个朝向准噶尔盆地的喇叭口。由于天山屏障，冷空气往往滞留在盆地内。南郊山前丘陵却有一条“暖带”，一月份气温要比市区高4、5度。这种独特的冬季气候条件，适应进行大棚蔬菜生产，而且南郊积雪长达175天。

乌鲁木齐最佳旅游时间季节是几月

一到冬天，就好像成了雾霾频发的高峰期，前几天东北的黑龙江、沈阳、长春等多省市出现了严重的雾霾天气，整个城市都被雾霾笼罩，而就在今天，远在西北的新疆乌鲁木齐新市区也被雾霾光临，与一般城市雾霾不同，乌鲁木齐出现了雾霾和阳光两重天的景象。

乌鲁木齐“两重天”是什么

乌鲁木齐市连续两天城北出现雾霾，12日在新市区苏州路桥城市主干道建筑物都被雾霾笼罩，高楼大厦在晨光下若隐若现。记者驱车前往城南，途径河滩快速上克南高架桥，10点30分左右过了红山路出口，乌鲁木齐出现两重天景象，城南阳光明媚，天瓦蓝瓦蓝的。11点10分左右城南也“陷入”雾霾中。

城南团结路阳光下的高楼大厦

新医路桥在雾霾中。

克南高架桥在雾霾中。

雾霾天开车注意事项

首先，要知道雾霾天为什么需要开车灯。有些司机觉得，雾霾天即使开了车灯，也不会让视线变得更清晰，因而认为此举可有可无。其实，雾霾天开车灯的目的并非是为了照明，而是要提醒周围车辆你所处的位置和行驶动态，是一种信号，能最大程度地避免剐蹭等交通事故发生，保护自己。

雾霾天一定要打开的车灯有：前后雾灯、示廓灯和后位灯，这三种灯是最能展示车辆轮廓的。雾灯的灯光穿透性比车辆尾灯效果好，开启后，司机可在较远距离外，明确辨识前方车辆，从而及时取必要的制动措施。此外，根据雾霾的程度，还应酌情打开大灯的近光灯和危险报警闪光灯（双闪）。通常来讲，能见度低于50米时，就要将这两种灯全部打开。而能见度低于5米时，应紧急停车，开启危险报警闪光灯，在车后50~100米处放置发光物体，以提示往来车辆，司机则要下车，在道外等待。

需要注意的是，雾霾天不能使用远光灯。这是因为，在雾气的折射下，远光灯会严重影响视线，导致驾驶员视线模糊，无法看清其他物体。在跟车行驶时，也会影响前车视线，导致前方车辆的左右后视镜满是光亮，对驾驶员视线造成极大影响。同时，两车交会时，还会影响对向驾驶员的视线，增加安全风险。

生命只有一次，我们都应该好好珍惜。雾霾的出现，不仅是人们为了追求利息而做出的害人害己的蠢事，也是监管部门的失误。因为有了雾霾，人们出行的安全就增加了又一大威胁，进而给人们的家庭带来痛苦，给社会带来恐慌。为了避免这些交通事故的发生，我们要从根源做起，这需要每一个人的努力。让我们行动起来吧，为了家人和自己的健康，为了还给世界一片蔚蓝的天空！

雾霾天怎么呼吸最护肺 吐纳法

双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶，一边做动作一边进行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出，吸三口气做一次长呼。把一口气变成多口气来锻炼。

腹式呼吸法

站立，身体放松，两手置于两肋弓下，吸气时腹部用力鼓起，呼气时腹部自然收敛。同时将双手放到腹部上，并稍加压力以增加腹内压。

缩唇呼吸法

呼吸时，将口唇缩紧，增加气道阻力，以防止小气道过早闭塞，使气体容易呼出，改善通气环境，增强肺活量。

健肺呼吸操

准备式 到室外选择空气清新之处，做呼吸运动，自然放松，腹式呼吸。

第1节 伸展运动：站立双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展，同时抬头挺胸，呼气时还原。

第2节 转体压胸：站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放左侧胸前向右推动胸部，同时吸气，向左侧转动时，动作相同，方向相反。

第3节 交叉抱胸：坐位，两脚自然放松着地。深吸气然后缓缓呼气，同时两臂交叉抱于胸前，上身稍前倾，呼气时还原。

第4节 双手压胸：体位同上。两手放于胸部两侧。深吸气，然后缓缓呼气，同时两手挤压胸部，上身前倾。吸气时还原。

第5节 抱单膝压胸：体位同上。深吸气，然后缓缓呼气，同时抬起一侧下肢，两手抱住小腿，并向胸部挤压。吸气时还原。两膝交换进行。

第6节 抱双膝压胸：直立，两脚并拢，深吸气，然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，大腿尽是挤压腹部及胸部，并排除肺中残留的气，吸气时还原。保持肺部清洁。

按照以上以“健肺呼吸操”顺序依次做完，每法重复5-8次，由慢到快循序渐进。年老体弱者，可单选其中二、三节即可，每天做2-3次。值得注意的是，每一节都要求腹式呼吸，用鼻吸气，嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍，当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。

雾霾天吃什么清肺排毒 多吃些萝卜和百合

在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

按压肺脏排毒要穴

雾霾天的养生保健也可以从强肺入手。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

腹式呼吸可以锻炼肺功能

腹式呼吸能够吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。首先呼吸要深长而缓慢，要用鼻吸气用口呼气，一呼一吸掌握在15秒左右，每次5—15分钟。做30分钟最好，每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。

在您做腹式呼吸的时候，可以会有大量的口水产生，这时您不必担心，您知道要慢慢地往下咽就可以了，这个方法不仅可以清肠排毒，还可以锻炼我们的肺部运动。

排汗解毒

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快。

乌市在哪个城市?

新疆有着非常广阔的面积，在这里居住者许多的维吾尔族及其他的少数民族，因此在这里更有一种独特的异域风情，为这里的风景也增添了不少独特的韵律。所以这些年来更是有不少的人前往新疆进行旅行，乌鲁木齐更是许多前往新疆的旅客不可错过的一个城市。

乌鲁木齐

乌鲁木齐是新疆的首府，在蒙语中乌鲁木齐的意思是“优美的牧场”，代表着这里拥有着优质的生态环境，天然的生态风景，在乌鲁木齐的城市周边环绕着许多的壮阔的大山，博格达山、东山、西山和天格尔山都是赫赫有名的高山，俊秀挺拔，高耸险峻。

在乌鲁木齐更是居住着许多的少数民族，加上生活环境的不同，这里有着一种独特的异域风情，不同的风俗之下，让整座乌鲁木齐的城市都变得更外的具有特色。如果说要;类比的话，那么乌鲁木齐就像是一杯烈酒，充满着好爽，烈酒入口，痛快坦诚，便是这座城市了。

乌鲁木齐最佳旅游时间

8月~9月

乌鲁木齐的最佳旅游时间是每年的8月~9月份，由于乌鲁木齐是整个世界距离海洋最远的一座城市，因此这里的气候湿度非常低，也很干燥，但是同样的这里也是非常的凉爽。乌鲁木齐的气温即便是在剩下的7月份都只有25摄氏度左右，因此在夏天的时候，这里不失为一个非常好的避暑胜地，但是7月份的乌鲁木齐并没有许多优美的风景，真正美丽的时刻是在秋天，也就是每年的8月份到9月份的时候。整个乌鲁木齐开始进入秋季，人们进入了丰收的季节，这里的瓜果开始成熟，整个城市都散发着瓜果浓郁的清香。城市的风景也开始变得更加的鲜艳生动，不少的摄影师和摄影爱好者更是纷纷出动，想要捕捉这里的最美秋色。

乌鲁木齐风景特色秋天

秋天是乌鲁木齐最美的时刻，从8月份开始，乌鲁木齐开始就进入初秋，这个时候乌鲁木齐的天气非常的凉爽，清风吹来，凉爽宜人，在这样一个舒适的环境之下，大家可以前往草原，在草原上吹吹舒服的风，平常这里的特色美食，热情好客的哈萨克人，将会为大家准备好奶茶、奶酒、奶酪和手抓羊肉，共大家尽情的享受。

随着时间的推移，秋天的进程逐渐加快，这里的瓜果开始成熟，这里的风景开始变换颜色，从清新苍翠的绿意，转变成为浓郁的金黄和火红，整个城市的变化以肉眼可见的速度转变成为另外一番风景。为了庆祝丰收的到来，各族人民都会以美丽的歌舞作为表达丰收喜悦的方式。

冬天

冬天的乌鲁木齐寒风凛冽，气温也是非常的低的，这个时候也是乌鲁木齐的旅游淡季，但是即便如此，冬天的乌鲁木齐也有着自己的独特风情。乌鲁木齐境内的各大滑雪场早已经做好了充分的准备哦~等待着大家的是惊险刺激的滑雪游玩活动，滑雪板、滑雪圈、雪地摩托车、雪地卡丁车、雪地悠波球、动力升空伞都已经全面就位，如此惊险的刺激的滑雪游玩活动大家有没有非常的激动和心动呢。

新疆维吾尔自治区博物馆

想要了解一个地方的历史以及故事，博物馆永远都是最好的地方。新疆维吾尔自治区博物馆是新疆地区一座珍藏着许多珍品的博物院，在馆内展示了五星出东方利中国护肘、来自东方庞贝古精绝国尼雅遗址精品文物、瀚海珍衣、楼兰美女干尸、张雄将军干尸等。这些都是在这片土地上存在过的文化历史，能够推演时间以及历史的变化。

交通指南

1.乘坐公交7路、51路、52路、66路、68路、303路、305路、309路、311路、518路、906路、910路、912路、928路在博物馆站下车即是。

2.乘坐公交23路、34路、527路到桥头站下车，沿西北路向北步行500米即是。

3.乘坐快速公交(乌鲁木齐市BRT5路到西北路站下车，沿西北路向南步行约500米即是。

门票：免费

开放时间

10:00-18:00;停止入场时间:16:30(4月15日-10月15日周二-周日

10:30-18:00;停止入场时间:16:30(10月16日-次年4月14日周二-周日

周一闭馆

天山大峡谷

天山大峡谷是一处集雪山、森林、湖泊、草原为一体的旅游挂光景区，这里的地形和地势复杂，高山之上积雪不化、森林生长繁盛茂密、湖泊清澈水质健康，草原宽阔一望无垠。因此这里可以说是一个度休闲，观光赏景的极好地方了。在这里无论你从哪一个角度进行拍摄，都能够领略到一幅绝美的画面。峡谷之内更是有着非常美味的特色美食等待着大家的品尝哦。

交通

乌鲁木齐市南郊客运站有发往板房沟的班车，可直达景区，约每40分钟一趟。从市区发车时间约为每天11:00，景区到市区的末班车时间为18:00

门票

成人票:75人民币;区间车:往返50人民币(1月1日-12月31日周一-周日

半票:对6周岁(不含6周岁至18周岁(含18周岁未成年人、全日制大学本科及以下学历在校学生、65-69周岁以下老年人、现役军人、军队离退休干部、残疾人(四至十级残疾证、低收入群体，出示有效证件

免票:6周岁(含6周岁以下或身高12米(含1.2米以下儿童;70岁以上老人、残疾人(一至残疾证、持国家新闻出版总署或国家广电总局签发证件的记者以及带团导游、旅行社经理、团队驾驶员凭证件;

开放时间

09:30-19:00;停止入场时间:18:30

乌市在属于新疆维吾尔自治区，乌鲁木齐市。

新疆维吾尔自治区，简称新，古称西域，位于中国西北边陲，首府乌鲁木齐，是中国五个少数民族自治区之一，也是中国陆地面积最大的省级行政区，面积166万平方公里，占中国国土总面积六分之一。

新疆现有47个民族成分，主要居住有 维吾尔、汉、 哈萨克、回、蒙古、柯尔克孜、锡伯、塔吉克、乌兹别克、满、达斡尔、塔塔尔、俄罗斯等民族，是中国五个少数民族自治区之一。

气候

乌鲁木齐是世界上离海洋最远的城市，属中温带大陆性干旱气候，最热的是7、8月，平均气温25.7℃；最冷的是1月，平均气温-15.2℃。

乌鲁木齐春天来得迟，北郊一带3月26日步入春天；市区要晚两个星期，到4月8日春天来临；南郊还要迟十几天，4月20日左右山前才见绿波。每年从6月上旬起，乌鲁木齐之春自北而南相继结束。春雨占全年降水的40%左右，对春播及旱地作物十分有利。

夏季的乌鲁木齐城郊山区山花烂漫，市区林带茂盛；北郊的夏季，才62天；而南山牧场却没有真正的夏天，春秋相连。乌鲁木齐夏天热而不闷，昼夜温差大，城区夏季平均气温为23℃。

乌鲁木齐的秋天从每年8月24日开始。北部平原推迟10天，入秋后，天气环境比较稳定，天气不冷不热，温和宜人。9月下旬以后，冷空气频频袭来，气温下降迅速。10月份昼夜温差增大。当地民谣中有“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的说法。

乌鲁木齐城区的冬天，每年从11月3日到次年4月8日长达150天。乌鲁木齐市三面环山，北部好似一个朝向准噶尔盆地的喇叭口。由于天山屏障，冷空气往往滞留在盆地内。南郊山前丘陵却有一条“暖带”，一月份气温要比市区高4、5度。这种独特的冬季气候条件，适应进行大棚蔬菜生产，而且南郊积雪长达175天。